... e ottenere dei vantaggi!
Fare jogging senza preoccuparti del meteo o del buio? Niente di più facile. Con un tapis roulant personale, potrai dedicarti all'allenamento cardio praticamente in ogni momento. Senza interruzioni, senza scuse, senza preoccupazioni, nel rispetto delle articolazioni e direttamente a casa tua. Perché nel rispetto delle articolazioni? Solitamente i tapis roulant hanno un fondo piano e regolare. Inoltre, presentano un sistema di ammortizzazione che è ormai diventato standard e che assicura una piacevole sensazione mentre si corre.
Nel frattempo, molti modelli sono anche pieghevoli e possono essere riposti tranquillamente sotto il divano, caratteristica che li rende molto più vantaggiosi rispetto ad altri attrezzi cardio. I programmi predefiniti permettono di strutturare l'allenamento in modo individuale, personalizzato e variegato. Ogni tapis roulant offre diversi livelli di velocità e inclinazione, in modo da regolare l'allenamento in base alle necessità di ogni singolo atleta.
I vantaggi della corsa in generale e di un allenamento con il tapis roulant sono chiarissimi. La corsa fa parte del movimento quotidiano dagli albori dell'umanità e, proprio per questo, è molto amata. L'allenamento con il tapis roulant non fa eccezione. Dopo una breve fase di riscaldamento, è possibile dedicarsi all'allenamento vero e proprio.
A differenza della corsa all'aperto, il tapis roulant assicura diversi vantaggi pratici e dal punto di vista della salute:
La varietà di modelli non rende facile la scelta del tapis roulant giusto. In base al livello individuale e agli obiettivi, le caratteristiche richieste a un tapis roulant affidabile possono variare. Quali accessori o funzioni tecniche dovrebbe avere un tapis roulant? È fondamentale rispondere a questa domanda prima dell'acquisto. Sappiamo benissimo quanto possa essere complicata e confusa una ricerca di questo tipo. Per questo siamo felici di poterti dare qualche consiglio:
Per un allenamento comodo ed efficace con il tapis roulant bisogna considerare diversi fattori. Oltre alla potenza del motore (cavalli), alla superficie, all'ammortizzazione, alla stabilità, alla ventola e all'incremento dell'intensità tramite funzioni come pendenza o un'ampia selezione di programmi di allenamento, anche soluzioni salvaspazio come i tapis roulant pieghevoli sono argomenti fondamentali al momento dell'acquisto. I criteri più importanti sono elencati nella guida all'acquisto di un tapis roulant.
Inoltre, consigliamo di consultare il nostro glossario, dove vengono presentati e spiegati i termini più importanti nell'ambito di sport e allenamento.