... e ottenere dei vantaggi!
Il trekking è uno sport a bassa e media intensità, adatto a persone di ogni età, capace di stimolare il metabolismo e il sistema cardiovascolare. La caratteristica principale di questa attività è il movimento delle braccia, che rappresenta un aspetto centrale anche nel Nordic Walking. Nel nostro shop online troverai un ampio assortimento di bastoncini da trekking. Per trovare i bastoncini perfetti per la tua corporatura, devi considerare alcuni aspetti. Ti presentiamo i punti centrali da valutare all'acquisto dei tuoi bastoncini da trekking e ti spieghiamo perché è importante scegliere il modello giusto.
Rispetto al trekking classico, il Nordic Walking è pensato per un maggiore incremento della muscolatura. I bastoncini sono importantissimi a tal fine. Il supporto offerto dai bastoncini permette di ridurre il carico sulle articolazioni, in particolare su fianchi e ginocchia. Per questo la scelta dei bastoncini giusti e il corretto utilizzo sono essenziali.
Utilizzare i classici bastoncini da trekking per il Nordic Walking non è una buona idea. I bastoncini per il Nordic Walking sono appositamente progettati per l'utilizzo su fondi piani. I bastoncini da trekking sono invece ideali per terreni in pendenza. Considera che anche i bastoncini da Nordic Walking possono essere diversi tra loro. Nel punto seguente ti mostriamo quali sono queste differenze.
I bastoncini per il Nordic Walking sono disponibili in versioni fisse e telescopiche. Quest'ultima variante ha il vantaggio di poter essere regolata in base alla statura. Un altro aspetto importante sono le dimensioni dei bastoncini da Nordic Walking. Lunghezza e impugnatura devono essere perfettamente regolate in base all'anatomia del corpo. Inoltre, i bastoncini sono realizzati in materiali leggeri, come carbonio, alluminio o una combinazione di carbonio e fibra di vetro, nota come Composite.
La dimensione dei bastoncini da Nordic Walking dipende sostanzialmente dalla statura. Come regola generale, si utilizza la formula: "statura in centimetri x 0,7". Se desideri iniziare a praticare il Nordic Walking e vuoi un po' di versatilità, puoi scegliere un modello telescopico. I bastoncini in carbonio sono normalmente più costosi, ma assicurano maggiore resistenza. Le versioni in alluminio sono leggerissime e presentano un ottimo rapporto qualità-prezzo.